Massage Therapy for Sports Injury

Mange typer af massage er forbundet med sport. I nogle tilfælde kan massage hjælpe med at forhindre sportsskader opstår. Imidlertid er opstået en gang en sports skade , massage FCAN hjælp fremskynde helbredelse og mindske smerter forbundet . Bennefits af Sports Massage

Ud over nogle gange hjælpe forebygge skader opstår, kan efter skaden massage bidrage til at fremskynde helbredelse ved at tilskynde blodtilførslen til det ramte område , hvilket reducerer muskelspændinger , som kan påvirke en fælles skade , og reducere smerter og generel ubehag forbundet med skaden.

Massage kan have både fysiske og psykologiske fordele . Fysiske fordele omfatter udvidelse væv porerne til at fremskynde helbredelse , der strækker stramme væv , nedbryde arvæv og forbedre elasticitet af væv. En af de psykologiske fordele af sports massage efter en skade er den enkle psykologiske fordel af at have det godt . Dette i kombination med øget blod og lymfe flow , vil reducere helbredende tid , og vil bidrage til at mindske sandsynligheden for det samme område blive såret igen.
Massage for Særlige betingelser

Selvom massage kan være gavnligt for en bred vifte af sports-relaterede skader er det ofte anvendes til behandling af skinnebenssmerter , plantar fasciitis , ankel stammer, forstrækning stammer og lyske stammer. Fordi visse sportsskader kan udløse muskelspændinger og kramper, er det især nyttigt at bringe kroppen tilbage i balance for at tillade naturlig helbredelse at forekomme .
Sports massage teknikker

Sports massage teknikker tendens til at være dybt væv teknikker og kan spænde fra at være meget behagelig at være moderat smertefuld. Hvis massage selv er smertefuldt , forvisset om , at fordelene kommer senere med langt mindre langvarige smerter og hurtigere heling.

Specifikke teknikker til sports massage omfatter , cross- fiber massage , svensk massage , kompression teknikker trigger tender point massage punkt massage , og lymfe massage . Den passende teknik vil afhænge af den type skade , og den ekspertise, din massør .
Hoteltilbud