Plantar Fasciitis: Symptomer, Årsager og Lindring

Plantar fasciaen er et vævsbånd, der løber tværs over fodbuen og forbinder hæl med fodsålen. Nogle gange bliver vævet forbrændt pga. overbelastning eller akut skade. Nogle symptomer er kendetegnende for plantar fasciitis.

Mest almindelig smerte

• Placeret på foreparten af hælens centrum. Ved pres: meget skarp smerte.

Mindre almindelig smerte

• Kan også sidde i fodbue eller forefod.

Alvorlig smerte

• Mest alvorlig de første skridte om morgenen. Aftager gradvist gennem dagen.
• Forværres ved at bøje tæerne opad eller stå på tæer.

Hvem rammes?

• Overvægtige, ældre, meget aktive, og folk, der står meget.

Forebyggelse / Løsning

• Symptomer lindres med modbetændelsesmidler og is på smerteområdet. Andre muligheder: kortikosteroider, nat-skiene og øvelser.