Link mellem Cykling og prostata problemer

Tager op cykling er en glimrende måde at komme i form og nyde den store udendørs, men der er spørgsmål om, hvorvidt det kan påvirke seksuel ydelse . Cykelsadel trykket er kendt for at forårsage vandladningsproblemer hos mænd på grund af pres på prostata. Overdreven cykling kan føre til problemer i usædvanlige tilfælde , men de fleste cyklister vil ikke støder på disse spørgsmål. Typer

cykelsadler kommer i mange varianter , og vælge de rigtige man kan reducere lyske ubehag fra ridning . De fleste sadler i øjeblikket er i brug , er enten lavet af polstret plast eller spændt læder. Nogle har celle skum eller geler lukket, som rent faktisk kan lægge pres på blødt væv , hvis de er for tykke. Nogle sadler også et hul i midten til at mindske presset på prostata eller kønsdelene , men formen af kanterne kan faktisk koncentrere lyske pres i nogle mennesker. Næseløse sadler er også tilgængelige, men kan påvirke balance.

Misforståelser

Mange mænd er bange for, at noget pres på mellemkødet --- området mellem kønsdelene og anus --- vil forårsage skader på prostata eller endog kræft . Men ifølge en undersøgelse citeret på webstedet " Bike Exchange , " cykling forårsagede ingen signifikant stigning i prostata specifikt antigen (PSA ) niveauer , selv efter en to-til syv - timers cykeltur . Mens overdreven cykling kan give ubehag , er det usandsynligt , at den normale ridning vil skade prostata , langt mindre fremkalde kræft.

Effekter

lange ture på dårligt monteret cykelsadler kan forårsage lyske ubehag. Smalle racing sadler kan lægge pres på de " sidde knogler " --- knoglerne i hofter og lår . Folk med bredere pelvises bør vælge en sadel med en bred bageste område , selv om det ikke markedsføres til deres sport. Dette mindsker risikoen for lyskesmerter og minimerer mulige prostata pres.

Fordele

Cykling kan faktisk være til gavn for bekymrede over prostata problemer mænd. Ifølge hjemmesiden " Cycling Performance Tips , " cykling kan forbedre det kardiovaskulære system , og dermed mindske nogle af de store risici for prostata problemer senere i livet . God fysisk kondition er en risiko reducering når det kommer til den fremtidige prostata problemer.
Forebyggelse /Solution

Forebyggelse prostata problemer kan bedst gøres ved at få rutinemæssige helbredsundersøgelser og tilsyn kropsfunktion . Ømhed og skader på lysken og mellemkødet kan reduceres ved anvendelse af god ridning teknik og en korrekt justeret , korrekt monteret sadlen. Sadler , der er for høj eller vippes op lægge mere pres på mellemkødet end korrekt justeret dem .
Hoteltilbud