Varmt og koldt behandlinger for Arbejdsskadestyrelsen

Mindre skader kan behandles i hjemmet ved hjælp af en kold pack eller varm pakke . Du kan købe kemiske packs til dette formål, og holde dem i din førstehjælpskasse klar til at blive brugt , når en skade opstår . De kan også gøres derhjemme . Før du bruger dem, eller en hjemmelavet pakke , bør du vide, hvis din skade skal behandles med varme eller kulde. Cold Packs

Brug en kold pack , når du ønsker at bremse blødning, mindske hævelse og skabe smertelindring gennem bedøvende . Bruge koldt packs til forstuvede ankler , blå mærker, og betændelse ligesom tendinitis . Når en af ​​disse skader opstår vævet, der omgiver det område er beskadiget og bliver betændt . Anvende koldt hjælper følelsesløs området, som reducerer smerte . Det mindsker også blodgennemstrømning som reducerer swelling.Use en kold pack korrekt ved at anvende det for højst 15 minutter ad gangen. Lad din hud varme op igen i 15 minutter og derefter genanvende den kolde pack i yderligere 15 minutter . Det er vigtigt at tage hyppige pauser , så din hud er ikke såret . Hvis du lader en ispose på plads for længe, ​​begynder kroppen at kompensere ved at øge blodgennemstrømningen gennem omkringliggende kapillærer , som er det modsatte af, hvad du ønsker at opnå .
Hot
Packs

Brug en varm pakke , når du ønsker at øge blodtilførslen til en skade , reducere muskelspasmer, eller reducere ledstivhed . Når musklerne er overanstrengte de frigiver mælkesyre der ophobes , fordi der ikke er nok blodgennemstrømning til at bære det væk. Brug varme på ømme muskler øger blodtilførslen til hjælpe med at fjerne ophobning af mælkesyre.
Kemiske Packs

Snup en kemisk pack til hurtig lindring . Kemiske varme pakninger indeholder vand og magnesium -sulfat eller calciumchlorid. For at aktivere pack, ælt det til at blande de to løsninger. En kemisk reaktion , der skaber varme. En kemisk hot pack når op til 90 grader Celsius og varer cirka 20 minutes.Chemical kolde pakninger er designet til brug i førstehjælpskasser. Disse er sammensat af to rum , den ene indeholder vand , og den anden indeholder ammoniumnitrat. For at aktivere pack, bryde forseglingen mellem kamrene , så de to opløsninger blandes sammen . Dette skaber en kemisk reaktion, der absorberer varme og skaber en kold pack i intervallet 0 grader celsius.
Hjemmelavet Packs

Du kan oprette en kold pack ved at placere is kuber i en plastpose og dækker det med et håndklæde . Må ikke anvendes is direkte på huden , da det kan medføre en forfrysninger injury.You kan lave dine egne hot pack ved iblødsætning et håndklæde i meget varmt, men ikke kogende vand . Dæk det ramte område med håndklæde . Varmepuder kan også anvendes. Tage forsigtighed , når du bruger varme pakninger eller varmepuder , så din hud ikke bliver brændt.
Hoteltilbud