Neoprene knæstøtter: Støtte, varme & skadeforebyggelse

Neoprene knæstøtter – værktøj til forebyggelse og støtte

Neoprene knæstøtter er et værdifuldt værktøj til at forebygge skade eller give støtte til et allerede-skadet led. Knæer er berømte for at blive skadet let, så atleter og trænere bør have en knæstøtte hånden. Dog bør de med skader være forsigtige med ikke at stole for tungt på en simpel neoprene-støtte til fuld beskyttelse.

Formål

Neoprene knæstøtter bruges til at give støtte og varme til et led, der er strakt eller vridet.

Egenskaber

De fleste neoprene knæstøtter er simpelthen en tæt ærm til at holde et led på plads. Dog kan nogle bruge Klettelås (Velcro) eller en spænde.

Fordele

Fordelen ved en neoprene knæstøtte er, at den er fleksibel og støttende uden at være for restriktiv.

Ulemper

Ulempen ved en neoprene knæstøtte er, at den giver bæreren en falsk tryghedsanselse. Et skadet ledmå ikke presses til grænsen, selvom en støtte bruges. Det er fordi urimelig skade kan forårsages.

Hvor at købe

Disse knæstøtter kan findes i enhver lokal apotek. De er relativt billige og lette at erstatte.

Når du skal vælge andet

• Ligamentær ustabilitet (Korsbånd-skade): Hæftet knæstøtte med gelæster/side-stabilisatorer
• Patellofemoralt smerte-syndrom: Knæstøtte med patella-ring/åbning
• Artrose: Afloading-støtte (unloader brace) – skifter belastning fra sygt kompartiment
• Post-operativt: Range-of-motion (ROM) skiene efter kirurgi

Neoprene-støtter er til symptomatisk lindring og profylakse – ikke behandling af strukturelle skader. Diagnose først, så rette støtte.