Graviditet og migraine: Forståelse af risici og lindring

Migraine under graviditet

Den udviklende foster kan skades af kemikalier i mors krop, herunder migrænemedicin. Migrainer er intensivt smertefulde: pulsérende smerte på en side af hovedet, lysfølsomhed, kvalme, svimmelhed. Kvinder er mere udsatte end mænd. Men gravide kvinder med migrainer behøver ikke at lide.

Årsager og overvejelser

Årsagen til migrainer er ukendt, men den mest udbredte teori peger på serotonininbalance i hjernen. Kvinders hjerne er mere reaktiv overfor kemikalier end mænds. Hvis en kvinde allerede har migrainer, bør behandling starte så snart hun ved, hun er gravid – eller ved forsøg på at blive det.

Kost, koffin og søvn

Kost, koffeinindtag og søvnmængde påvirker også en gravid kvindes migrainer. Balanceret kost med masser af friske/tilberedte grøntsager og brun ris, begrænset koffein og regelmæssig motion kan give bedre søvn og færre migrainer. Læge eller obstetrikker bør hjælpe med at planlægge kost og vitaminer.

Forebyggelse og lindring

Udover motion og god kost kan nogle mediciner tages: paracetamol (paracetamol i UK), cyclizin, prochlorperazin, måske metoclopramid (afhængigt af lægens råd). Andet der hjælper: kolde kompresser på hoved/øjne, formørkelse af værelse, ligge ned, dyb åndedræt for afslapning.

Advarsel: Medicin at undgå

Receptpligtige og receptfrie midler, gravide bør undgå: aspirin, triptaner (inkl. Topomax), amitriptylin (antidepressivum ofte til migrainer), profylaktika, opioider, narkotika, og efter uge 30: ibuprofen. BRUG DENNE ARTIKEL IKKE SOM ERSTATNING FOR DIN LÆGES RÅDGIVNING. Konsultér altid din læge før medicinindtag.

Dagbogføring

En dagbog eller online journal over dine migrainer kan vise mønstre for, hvornår du er mest udsat. Du kan lære at undgå fødevarer/drikke, der udløser anfall. En dagbogsindgang ville inkludere: anfallsstart, varighed, aktivitet ved start, vejr, medicin taget/glemt, mad indtaget lige før.