Sådan forhindres Migræne glorier

Stærkt smertefulde migræne der forud undertiden ved "Advarsel" forstyrrelser benævnt migræne aura. Disse forstyrrelser kan omfatte et fænomen kaldet " halo ", en strålende glødende , der vises omkring lys eller andre objekter, og forringer synet. Mange migræne lider tage udseendet af glorie som et cue til at få medicin eller engagere sig i anden forebyggende behandling før den fulde udbrud af migræne . For andre halogen selv er det største problem , da det aldrig er ledsaget af en migræne . Uanset hvad, kan den glorie effekt forebygges med livsstilsændringer og visse behandlinger og /eller medicin . Ting du skal
Dagbog
Sunglasses
Vand
Betablokkere, calciumantagonister , tricykliske antidepressive midler og anti- convulsants
Læge myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Instruktioner
1

Hold en dagbog over dine halo erfaringer. Der er mange mulige udløsere af glorie effekt og holde styr på dit kan hjælpe med at identificere dens nøjagtige årsag (erne). I din dagbog skrive ned , når hver glorie starter ( dato og tid) , hvad du spiste og drak i de foregående 24 timer, hvor meget søvn du fik natten før , hvad du lavede i starten af ​​halo, hvor længe det varede , og hvordan du fik det til at stoppe.
2

Styr din belysning. Lyse, flimrende , og blinkende lys kan modregne migræne glorier . Dæmpe lyset i dit hus og forsøge at begrænse eller fjerne din tid ved computeren eller ser fjernsyn. Bær solbriller, når du går udenfor .
3

Juster din kost. Skipping måltider kan forårsage glorier . Og når du spiser måltider , huske på, at følgende er fælles udløser af migræne glorier : alkohol ( især øl og rødvin ) , koffein, aspartam ( sukker erstatning ) , modne oste , chokolade , mononatriumglutamat ( MSG) , salt fødevarer og forarbejdede fødevarer . Drik vand regelmæssigt for at undgå dehydrering.
4

Slap mere. Reducere stress kan spille en stor rolle i at kontrollere dine glorier . Sørg for at du får den rette mængde søvn. Prøv afspændingsteknikker , meditation eller selvhypnose til at få dig ind i en afslappet tilstand.
5

tage medicin . Beta- blokkere, calciumantagonister , tricykliske antidepressiva. og krampehæmmende er nyttige i at forebygge migræne glorier . Tal med din læge om denne mulighed.
6

Rygestop . Rygning bidrager til migræne glorier i nogle tilfælde.
Hoteltilbud