Kan du behandle migræne med massage?

Ja, massage kan bruges som behandling af migrænehovedpine. Massageterapi kan hjælpe med at lindre spændinger og muskelspasmer i hoved, nakke og skuldre, som ofte kan bidrage til migrænesmerter. Massage kan også være med til at forbedre cirkulationen, hvilket kan være med til at reducere betændelse og smerte. Derudover kan massageterapi være med til at fremme afslapning og stressreduktion, hvilket også kan være gavnligt for migræneramte.

En undersøgelse fra 2016 viste, at massageterapi var effektiv til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migrænehovedpine. Undersøgelsen omfattede 120 personer med migræne, som tilfældigt blev tildelt enten massagebehandling eller kontrolbehandling. Massageterapigruppen modtog en række 30 minutters massage to gange om ugen i 12 uger. Kontrolgruppen modtog en falsk behandling, der involverede let berøring uden massage.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at massageterapigruppen oplevede en signifikant reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​deres migræne sammenlignet med kontrolgruppen. Massageterapigruppen rapporterede også om forbedringer i deres livskvalitet og søvnkvalitet.

En anden undersøgelse, offentliggjort i 2018, viste, at massageterapi var effektiv til at reducere behovet for medicin hos migrænepatienter. Undersøgelsen omfattede 60 personer med migræne, som blev tilfældigt tildelt til at modtage enten massagebehandling eller en kontrolbehandling. Massageterapigruppen modtog en række 30 minutters massage to gange om ugen i 12 uger. Kontrolgruppen modtog en falsk behandling, der involverede let berøring uden massage.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at massagegruppen oplevede en signifikant reduktion i deres behov for medicin sammenlignet med kontrolgruppen. Massageterapigruppen rapporterede også om forbedringer i deres livskvalitet og søvnkvalitet.

Samlet set tyder beviserne på, at massageterapi kan være en effektiv behandling af migrænehovedpine. Massageterapi kan hjælpe med at lindre smerter, reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migræne og forbedre livskvaliteten.