Menstruationshovedpiner: Forståelse og håndtering af migraener under din cyklus

Menstruationsrelaterede migraener kan være smertefulde og forstyrre dit liv. Ud af de 30 millioner mennesker i USA, der oplever migraener, er 3 ud af 4 kvinder. Ændringer i østrogenniveauet tæt på en kvindes menstruation antages at være årsagen til disse migraener. At lære, hvad der udløser disse migraener, kan hjælpe med at forebygge dem. At blive fortrolig med behandlinger vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken vej der er bedst for dig.

Typer

• Ca. 14% af menstruationsrelaterede migraener er kendt som "rene menstruelle" migraener. Disse forekommer udelukkende omkring en kvindes cyklus, normalt 2-3 dage før eller 3 dage efter, at cyklussen er startet. Menstruationsrelaterede migraener påvirker næsten 50% af kvinder, der lider af menstruationsrelaterede migraener. Disse varer længere, og smerte er mere alvorlig end en ren menstruel migraene. En menstruationsrelateret migraene kan vare op til 72 timer.

Symptomer

• Ligesom en klassisk migraene kan menstruationsrelaterede migraene-symptomer inkludere en aura, blitzende lys, før smerten starter. Kvalme, opkast, følsomhed over for lys og støj, og pulsærende smerte er almindelige symptomer. Du kan lide af bare nogle af disse symptomer eller alle dem.

Årsager

• Selvom den præcise årsag til menstruationsrelaterede migraener er ukendt, antages de at blive forårsaget af en ændring i østrogenniveauet i en kvindes krop ved eller tæt på hendes menstruation. Smerten ved en migraene antages at blive forårsaget af sammentrækning af blodkar i hjernen.

Behandling

• Behandlinger for menstruationsrelaterede migraener inkluderer receptfrie midler, hjemmemidler og receptpligtige mediciner. Ibuprofen er et almindeligt receptfrit middel. Mediciner, der indeholder naproxennatrium, som Aleve, er også effektive receptfrie midler. Hjemmemidler inkluderer at undgå udløsere som koffein, vin, kunstige sødningsmidler og fødevarer høje i nitrater. Afslapningsterapi og meditation er også populære hjemmemidler. Migraene-specifikke mediciner kendt som triptaner kan udskrives af en medicinsk fagperson. Disse virker på mekanismen i hjernen, der forårsager blodkar at sammentrække sig.

Forebyggelse

• P-piller kan hjælpe med at kontrollere østrogen-svingningerne i en kvindes krog. At tage smertestillende nogle dage før din menstruation er forfaldent, kan også hjælpe. Selvingen ingen metode er sikker, kan førelse af en hovedpinedagbog hjælpe dig med at identificere nogle udløsere og hjælpe dig med at undgå denne smertefulde tilstand.