Lindring af migræne-relateret kvalme: Effektive strategier

Når hovedpinen følges af kvalme

Kvalme er det næst mest almindelige symptomer hos migrænepatienter. Hvis opkast følger med, eksisterer risiko for dehydrering. Følg disse trin for at lindre kvalme.

Strategier til lindring

1. Hold dig hydreret

Det er nemt at blive dehydreret under et anfald, især ved opkast. Prøv små mængder vand, klare sodavande eller te. Nogle finder lindring ved aloë vera-juice eller sportsdrikke.

2. Spis en lille snack, hvis du føler et anfald komme

Ligesom ved morgensygdom kan noget i maven holde kvalme væk.

3. Behandl selve migrænen

Ofte efterlader kvalmen, når hovedpinen lader efter. Receptfrie smertebistillende kan forværre kvalme, men triptaner (receptpligtigt) har vist effekt.

4. Overvej urter

Moderkvejs (feverfew) har en lang historie som migrænebehandling. Ingefær bruges ofte mod bevægelsessygdom og kvalme. Begge kan tages som kapsler, te, slik eller rå ingefær.

5. Spørg lægen om antiemetika

Ved alvorlige kvalme kan læge receptfritudskrive midler som Phenergan eller Compazine, muligvis som zäpfchen.

6. Nyere kombinationsmediciner

Migraleve Pink virker på både hovedpine og kvalme. Tjek, om din apotek fører det.

7. Prøv akupunktur-bånd

Disse påvirker trykpunkter på håndleddet for at dæmpe kvalme.