Forstå lavt kolesterol: Risici, årsager & symptomer

Mens mange slanke kæmper for at holde deres kolesterolniveauer nede, kan det være farligt at lade kolesterolniveauer falde for lavt. Anormalt lave kolesterolniveauer er knyttet til en række lidelser, herunder depression.

Betydning

Et kolesterolniveau lavere end 150 milligram per deciliter i blodet anses for at være lavt. Almindeligt må løbere, ekstreme atleter, og dem, der er syge med kroniske eller livsfarlige sygdomme, opleve lavt kolesterol.

Risici ved lavt kolesterol

Ifølge Dr. Thomas Behrenbeck fra Mayo Clinic "kan anormalt lave kolesterolniveauer være forbundet med en øget risiko for visse typer kræft. Andre studier knytter lavt samlet kolesterol til depression og angst, måske fordi lavt kolesterol kan reducere niveauer af hjernekemikaliet serotonin."

Identifikation

Selvom lavt kolesterol ofte ses hos syge eller ældre, hvis du er sund og potentielt i risiko for lavt kolesterol, er det klogt at være opmærksom på røde flag som depression, smerter eller træthed. Din krop kan reagere på en udiagnosticeret problem.

Effekter

Ifølge drweil.com har studier fundet et link mellem lavt kolesterol og depression og angst. Ligesom Dr. Behrenbeck og Mayo Clinics resultater, fandt en stude ved Duke University Medical Center, at "sunde unge kvinder med kolesterolniveauer under 160 mg/dL var mere benægt til at score højt på mål for depression og angst end kvinder med normale eller høje kolesterolniveauer." Desuden rapporterede BBC News i 1999, at lavt kolesterol er knyttet til depression hos mænd. Jo lavere kolesterol, jo lavere serotonin niveauer i hjernen.

Forebyggelse/Løsning

Hvis du diagnosticeres med lavt kolesterol, kan skift til en kost høj i fedtsyrer hjælpe.