Forstå lavt kolesterol: Effekter, typer og misforståelser
Misforståelser
Ikke alt kolesterol er ondt. «Godt kolesterol» (HDL) beskytter mod sygdomme, som «ondt» (LDL) forårsager.
Typer
LDL (lavtætheds lipoprotein) bygger plak i kar → forsmaling → hjerterisiko/apopleksi. HDL (højtætheds lipoprotein) fjerner plak, transporterer kolesterol til lever.
Årsager til lavt HDL
Leversygdom, type 2 diabetes, hyperthyreose, alvorlig inflammatorisk sygdom, undernæring, malabsorption. Rygning, overvægt, fysisk inaktivitet.
Effekter af lavt HDL
HDL < 40 mg/dL → øget hjerterisiko. Lavt kolesterol forbundet med apopleksi, depression, for tidlig fødsel.
Forebyggelse/behandling
Afhængig af årsag: aerob motion, vægttab, rygstop. Niacin og fibrater nogle gange foreskrevet.
Kolesterol
- Kolesterol i krabbenødder: Næringsprofil og kardiovaskulær kontekst
- Forståelse af TC/HDL-cholesterol: Hvad dine tal betyder
- Galde og kolesterol: Forståelsen af forholdet
- Kolesterol-depoter: Forstå arteriel plak og din sundhed
- Sunde kolesterol-værdier: Optimale, grænse-værdier og høje niveauer for total, LDL, HDL og triglycerider
- Forstå kolesterol: Triglyceriders rolle og 5-faktorberegningen
- Senke kolesterol naturligt: Kraften i frugter og grøntsager