Forståelse af TC/HDL-cholesterol: Hvad dine tal betyder

For at få målt dit cholesterol, besøg din læge og anmod om en fastende cholesterol-panel. Resultaterne vil bestå af flere tal, herunder dit TC og HDL. Nu til det store spørgsmål: Hvad betyder resultaterne?

TC Definition

TC står for "total cholesterol". Total cholesterol er kombinationen af dit HDL, LDL og VLDL. LDL (lavtæt lipoprotein) og VLDL (meget lavtæt lipoprotein) er "dårlig" cholesterol.

HDL Cholesterol

HDL er "højtæt lipoprotein". HDL samler overskydende cholesterol op og transporterer det til din lever til affaldshåndtering. HDL anses for det gode cholesterol.

Hjerte-kar-sygdomme

Ifølge "The Harvard Medical School Guide to Lowering Your Cholesterol" af Dr. Mason W. Freeman er høje niveauer af HDL-cholesterol forbundet med lav risiko for hjerte-kar-sygdomme.

Motion

Motion er en fremragende måde at øge HDL og forbedre din samlede TC-score.

Beregninger

Du kan bruge dit TC og HDL til at beregne dit LDL. Divider dine triglycerider med 5, træk derefter det tal fra dit HDL. Træk det svar fra dit samlede cholesterol, og dette tal vil svare til dit LDL.

Sikre niveauer

National Cholesterol Education Program (NCEP) retningslinjer angiver et ønskeligt TC på 200 mg/dL eller lavere, og et ønskeligt HDL på 60 mg/dL eller højere.