Sådan at forstå Kolesterol Tests

A total kolesterol test måler flere forskellige elementer i blodet, som anses for kolesterol. Afhængigt af om du måler gode kolesterol komponenter eller dårlige , kan et stort antal være en positiv eller en negativ. Forstå, hvad dit kolesterol testresultater betyder kan hjælpe dig med at forbedre din generelle sundhed og reducere din risiko for hjertesygdomme. Instruktioner
1

Kig på din samlede kolesterol tal . Dette nummer tilføjer op alle de forskellige typer af kolesterol i blodet. Hvis tallet er lavere end 200 mg /dl , er din total kolesterol i blodet betragtes som sundt . Hvis din samlede kolesterol tal er højere end 240 mg /dl, dit blod kolesterol niveau er højt. Betragtes borderline høj total kolesterol niveauer mellem 200 mg /dl og 240 mg /dl.
2

Tjek din LDL -nummer. LDL eller low-density lipoprotein , ofte kaldes dårlige kolesterol på grund af dens tendens til at opbygge i blodkarrene, der forårsager blokeringer og fortykkelse . Hvis du har en familie eller personlige historie af hjertesygdom eller andre risikofaktorer , der sætter dig i øget risiko for hjertesygdomme, du ønsker en LDL antal på 70 mg /dl eller lavere. For folk der ikke er øget risiko for hjertesygdomme, 129 mg /dl eller lavere betragtes som sundt. Hvis din LDL klatrer over 130 mg /dl , er det betragtes som borderline højt. Hvis din LDL er højere end 160 mg /dl, det er på høje , hvis din LDL er højere end 190 mg /dl , er dine niveauer betragtes faretruende høj
3

Kig efter HDL. nummer. Dette fortæller dig, hvor meget HDL, eller high-density lipoprotein , er i dit blod. HDL hjælper klart kolesterol fra dine blodkar ved at indsamle det og transportere det ud af kroppen , så en høj HDL tal er en god ting , selvom det øger din total kolesterol i blodet . Ideelt set bør dit HDL tal være højere end 50 mg /dl; højere end 60 mg /dL betragtes som optimal. HDL niveauer under 50 mg /dl for kvinder og under 40 mg /dl for mænd betragtes fattige.
4

Find dit triglycerid -nummer. Triglycerider er en særlig form for fedt i blodet , som kroppen gør , når det bliver flere kalorier, end det bruger. Hvis dit triglycerid tal er højere end 150 mg /dl , kan have øget risiko for alvorlige sundhedsmæssige betingelser , herunder fedme og diabetes.
5

Tal med din læge om dine resultater. Livsstilsændringer , såsom en sund kost og regelmæssig motion , kan forbedre problematiske kolesterol tal . I nogle tilfælde kan lægen ordinere en medicin til at hjælpe med at sænke dit kolesteroltal .
Hoteltilbud