Hvad betyder Fiskeolie gøre for kolesterol
? Fiskeolie er gavnligt for dit hjerte sundhed samt dit kolesteroltal . Fiskeolie kosttilskud skal renses og indeholder et ikke målbart niveau af toksiner. Inden du begynder kosttilskud af fiskeolie , er det vigtigt at konsultere din læge . Omega-3 fedtsyrer Omega-3 fedtsyrer er umættede fedtsyrer, som er afgørende. De omega- 3 fedtsyrer i fiskeolie, nemlig EPA og DHA , er til gavn for dit kolesterol og overordnede hjerte sundhed .
Triglycerider
Triglycerider er en opbevaring form for fedtstoffer i blodet , der spike efter et måltid tung i mættede fedtstoffer eller simple kulhydrater . Højere doser af fiskeolie ( 3 til 5 gram dagligt) kan bringe ned din triglycerid niveauer med 25 til 30 procent , ifølge " Kolesterol Cures : Den Gennembrud madplan til Slash Kolesterol " af redaktionen af Rodale Sundhed Bøger og Dr. William P. Castelli .
"gode" kolesterol
Fiskeolie øger niveauet af high-density lipoprotein (HDL) . Dette er "gode" kolesterol , fordi det transporterer kolesterol til leveren , der skal bortskaffes i stedet for at lade det forblive i dit væv og arterier .
"Dårlige" kolesterol
Low-density lipoprotein (LDL ) er den "dårlige" kolesterol . Det transporterer kolesterol gennem dit blod til dine væv og arterier. Fiskeolie forbedrer din ratio af god til dårlige kolesterol .
Arterier og Blodpropper
En af virkningerne af højt kolesteroltal er blodpropper. Fiskeolie reducerer dannelsen af blodpropper , når det tages i mængder på mindst 1 g dagligt. Fiskeolie mindsker også inflammation i arterierne .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man skriver en Bereavement Tak
- Sådan Find en Arbejdsmedicin Doctor
- Acai Berry & Parkinsons sygdom
- Sådan Find Affordable Health Insurance til arbejdsløse
- Sådan Be Happy
- Hvordan til at identificere symptomer på Alopeci
- Den bedste kur mod hæmorider
- Farerne ved galdeblæren kirurgi
- Hvordan man kan forbedre Manglende appetit
- Langsigtede virkninger af indenlandske psykisk misbrug