Niacin til cholesterol: Virker receptfrit niacin?

Niacin er et vitamin, der hjælper med at sænke cholesterol. Selvom du ikke har brug for en recept til niacin, er det vigtigt at være opmærksom på anvendelse og bivirkninger, før du påbegynder et behandlingsprogram, udover at konsultere din læge først.

Funktion og form

Niacin hjælper med at begrænse kroppens produktion af cholesterol i leveren. Det er også kendt som vitamin B3 og nikotinsyre. Undgå nikotinamid og niacinamid, da disse ikke sænker cholesterol.

HDL

Niacin hjælper med at hæve dit HDL-tal. HDL er højtæt lipoprotein og anses for det "gode" cholesterol; at opretholde et HDL på mindst 40 for mænd og mindst 45 for kvinder er ideelt.

LDL

Niacin hjælper med at bekæmpe LDL, eller lavtæt lipoprotein, også kendt som det "dårlige" cholesterol. Det omdanner de små, tunge partikler af LDL til større, mindre farlige former.

Lp(a)

Lp(a) er "lipoprotein (a)," en meget farlig form for LDL (lavtæt lipoprotein, eller "dårligt" cholesterol). Niacin hjælper med effektivt at sænke Lp(a).

Flushing

En meget almindelig bivirkning af niacin er flushing i form af ansigts-rødning og prikken af din hud. Flushing er uskadelig og varer mindre end en time, generelt bliver mindre intensiv, jo mere du tager niacin.