Forstå lavt HDL hos børn: Årsager, risici og løsninger

< p>Lave niveauer af HDL, højdensitet lipoprotein, kan tilskrives en række årsager fra dårlig kost, mangel på motion, genetik og vitaminmangel. Det er afgørende at konsultere en læge, hvis du tror, at dit barns HDL-niveauer er lave.

Mangel på motion

Regelmæssig motion øger HDL ved at øge dit barns hjertefrekvens. Lave HDL-niveauer kan drastisk ændres, hvis motion bliver en del af dit barns daglige aktiviteter.

Dårlig kost

Fødevarer fyldt med mættede fedtsyrer øger faktisk LDL, det dårlige kolesterol. Fedtige, olie-rige fødevarer bør minimeres, og sunde fødevarer som grøntsager, mager kød og frugt bør prioriteres for at øge HDL.

Genetisk prædisposition

Forskere ved University of Maryland har konkluderet, at lave HDL-niveauer er genetisk betinget.

Vitaminmangel

Lave niveauer af vitamin D er blevet forbundet med lave HDL.

Overvægt

Ifølge Children's Hospital Boston er overvægt direkte forbundet med lave HDL-niveauer.