Alger til Kolesterol Reduktion

Kolesterol består af LDL - de dårlige ting - HDL - de gode ting - og triglycerider , en blod fedt lipid , der øger risikoen for hjertesygdomme. Når LDL niveauet er højt og for meget plak former på væggene i blodkarrene , dette begrænser blodtilførslen til hjertet og organer etablerer hjertesygdom eller slagtilfælde . Imidlertid har nogle undersøgelser vist, at alger kan reducere LDL niveauer og triglycerider uden at mindske fordelene af HDL . Blågrønalger

Ifølge forskere med i American Chemical Society , den største videnskabelige samfund i verden , idet blågrønalger kosttilskud kan sænke kolesterol i dyr. Aphanizomenon flos - aquae - en alger let tilgængelige på markedet i de fleste helsekost butikker - er fyldt med flerumættede fedtsyrer og særligt godt absorberet af dyr , ifølge Christian Drapeau af virksomheden Cell Tech fra Klamath Falls , Oregon, der har specialiseret sig i fremstilling alger kosttilskud. En mangel på flerumættede fedtsyrer har været knyttet til hjerte-kar- sygdomme og forskellige typer af cancers.Currently , er der løbende undersøgelser for at afgøre, om virkningerne af AFA vil oversætte fra rotter til mennesker.
Spirulina

anden art af alger, der er gavnligt at sænke kolesterol reduktion er spirulina . Utallige undersøgelser er blevet gennemført på verdensplan på egenskaberne af denne alger støtter krav dets kolesterolsænkende egenskaber. Forskning fandt også, at spirulina hjælpemidler i sunde kardiovaskulære funktioner , behandling af AID /HIV-patienter og reducerer risikoen for kræft. Spirulina er en nonmeat protein , der indeholder aminosyrer og essentielle næringsstoffer , minus kulhydrater og fedt, der er ansvarlig for høje LDL-niveauet . Spirulina indeholder også gamma- linolensyre , som er fremragende for sundheden af hjertet og til at sænke triglycerider.

I en undersøgelse foretaget i 1998 af N. Nyaka , offentliggjort i Nutritional Rapporter International af Tokai University publikationer , 30 mænd med højt kolesteroltal og mild hypertension tog spirulina dagligt i otte uger og ikke ændre deres kost. Disse mænd var i stand til at sænke deres serum kolesterol med 4,5 procent inden for kun fire uger 244-233 , reducerer LDL-niveauer , ( det dårlige fedt) og øge HDL niveauer , ( det gode fedt) .

Undersøgelser gennemført i Tyskland og Indien på mennesker viste signifikant vægttab , sammen med at sænke kolesteroltallet . Det er imidlertid vigtigt at huske, spirulina er ikke en appetitnedsættende , selvom det kan understøtte vægttab. Hvis det tages en time før et måltid det kan tilfredsstille din appetit , og du vil spise mindre som følge heraf.