Kan mit HDL Level være for høj

? High-density lipoprotein (HDL ) er en type kolesterol , der ofte kaldes "god" kolesterol. HDL er ofte i kontrast med lav densitet modstykke, LDL, som er mærket "dårlige" cholesterol . Funktion

I din krop , HDL bærer overskydende kolesterol til leveren fra arterierne , men hvis det ophobes i arterierne , kan det forårsage forsnævring og hærdning . Det kunne også øge chancen for blokeringer og blodpropper.

Fordele

øgede HDL niveauer fremmer hjerte sundhed og reducere risikoen for hjertesygdomme. En øget HDL har kvaliteter, der er antioxidant, anti-inflammatoriske og anti- koagulation.

Niveauer

The National Cholesterol Education Program klassificerer en HDL niveau under 40 mg /dl som "lav ", mens et niveau på 60 mg /dl eller derover betragtes som " høj ".
Kost

For at øge HDL , anbefaler Mayo Clinic en kost med hjerte-sunde elementer, herunder opløselige fibre som havre, flerumættede fedtsyrer fra nødder, omega- 3 fedtsyrer, som dem der findes i fisk og olivenolie.
blodprøve

US National Cholesterol Education Program anbefaler, at enhver person, der er ældre end 20 år bør få en test for kolesteroltal, fortrinsvis en lipoproteinprofilen blodprøve .
hoteltilbud