Forståelse af alternative terapier til åreforstoppelser

De blodkar, der bærer iltrigt blod gennem din krop, er dine årer. Når plaque bygger op på de indre vægge af årerne, bliver de forstoppet, med reduceret blodstrøm eller en mere alvorlig blokering som følge, hvilket øger chancen for at få et hjerteinfarkt, et hjerteslag eller at dø. Denne tilstand kaldes arteriøsklerose, og kan behandles både kirurgisk og med kost og livsstilsændringer.

Symptomer

Forstoppede årer præsenterer symptomer såsom brystsmerter, kortåndethed, svimmelhed, kvalme og hjertebanken.

Alternative terapier

Hvis du har forstoppede årer, kan din læge anbefale en række kost- og livsstilsændringer frem for at gå til kirurgiske løsninger.

I stedet for at tilføje sukker til din kaffe, vælg honning og citron i stedet for at sødme smagen og beskytte dine årer.

Fødevarer rige på antioxidanter, bioflavonoider, vitamin C og pektin vil hjælpe med at bekæmpe forstoppede årer. Vælg frugter som æbler og appelsiner. Desuden, tilføj hvidløg og løg til dine yndlings-opskrifter, som virker forebyggende mod arteriøsklerose. Hvidløg sænker blodtryk og sænker kolesterol-niveauer i blodet.

Laks og ørred er gode kilder til omega-3 og omega-6 fedtsyrer, udover hvidkål, sennep og græskarkerner.

Urteremidier som ginkgo biloba og grøn te vil hjælpe med at åbne blokerede årer.

At tilføje cayenne, som indeholder capsicum, til din mad vil virke til at stimulere hjertet og regulere blodstrømmen.

Udover at tilføje disse næringstoffer til din kost, bør du også øve teknikker til at reducere dit stress-niveau. Åndedrætsøvelser og afslapningsteknikker vil hjælpe med at reducere din stress.

Urteremidier kan også hjælpe med at rydde årer. Hvidtjørn og passiflora incarnata er kendt for at beskytte og afslappe blodkar.

En balanceret kost, fuld af fødevarer pakket med hjerte-sunde næringstoffer og urteremidier, plus en regelmæssig motion-ordning vil alle hjælpe i behandlingen af forstoppede årer.

Advarsler

Informér din læge om eventuelle tilskud, du tager, da der kan være risici med din anden medicin.