|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Kolesterol

Forståelse af total kolesterol: Beregning og sunde niveauer

Kolesterol assisterer kroppen i at reparere cellemembraner og bygge vitamin D. Dog er højt kolesterol forbundet med hjerteinfarkt og apopleksi, ifølge David W. Brooks fra University of Nebraska at Lincoln. Ifølge Harvard Health Publications bør dine totale kolesterolniveauer blive under 200. Dit totale kolesterol kan findes, hvis du kender dit højtæt lipoproteinniveau (HDL), lavtæt lipoproteinniveau (LDL) og dine triglyceridniveauer.

Ting, du har brug for

  • Lommeregner

Instruktioner

  1. Trin 1: Få dit HDL, LDL og triglyceridniveauer fra din læge. Disse niveauer kan findes ved en blodprøve.

  2. Trin 2: Divider triglyceridniveauerne med 5. For eksempel, hvis dit triglyceridniveau er lig 100, ville du dividere 100 med 5 for at få 20.

  3. Trin 3: Læg dit LDL-kolesterolniveau til dine triglycerider. Så hvis dit LDL-niveau er lig 80, ville du lægge 80 til 20 for at få 100.

  4. Trin 4: Læg dit HDL-niveau til resultatet fra Trin 3 for at få dit totale kolesterol. Så hvis dit HDL-niveau er lig 40, ville du lægge 40 til 100 for at finde dit totale kolesterol lig 140.

Kolesterol