Forståelse af sunde triglycerid-niveauer for kvinder

Triglycerider er typer fedt fundet i blodet. Kroppen omdanner og gemmer ekstra kalorier i triglycerider for at assistere i energikonversion mellem måltider. Triglycerider er forskellige fra de to andre slags cholesterol, HDL og LDL.

Hjerte-kar-sygdomme

Normale triglycerid-niveauer er under 150. Et triglycerid-niveau over 200 anses for i risiko for hjerte-kar-sygdomme. Koronær artéri-sygdom er knyttet til høje triglycerid-niveauer.

Fedme

Motion og overvågning af dit kalorieindtag vil reducere høje triglycerid-niveauer til normale. At spise flere kalorier, end du forbrænder, er stærkt forbundet med høje triglycerid-niveauer.

Genetik

Familie-gener er stærkt knyttet til høje triglycerid-niveauer hos kvinder. Cholesterol-test efter 20 års alder anbefales for kvinder med familiehistorie for hjerte-kar-sygdomme.

Indikationer

Regelmæssig test af dit cholesterol vil hjælpe med at opretholde normale niveauer. Der er ingen symptomer for høje triglycerid-niveauer.

Optimalt helbred

Rygning øger generelt risikoen for hjerte-kar-sygdomme, trods normale cholesterol- eller triglycerid-niveauer.