Forståelse af artrose: Tidlige symptomer & risikofaktorer

Artritis er egentlig en samlet betegnelse for mere end 100 forskellige tilstande, ifølge Arthritis Foundation. Artrose, som også kaldes degenerativ ledsygdom, er den mest almindelige type. Hvis du er opmærksom på dets tegn og symptomer, kan du begynde behandling tidligt.

Faktorer

Du er mere i risiko for at udvikle artrose, hvis du er kvinde, over 40 år, har haft ledskader, har overvægt eller har strukturelle eller stillingsmæssige problemer, ifølge Mayo Clinic. Desuden, hvis du overdriver anstrengende aktiviteter eller er stresset, kan du forværre artrose-symptomer.

Årsager

Der er mange årsager til artrose, herunder arvelighed, vægtproblemer, knogle- og muskelsvaghed, ledskade fra overbelastning, stress og traume.

Symptomer

Personer, der udvikler artrose, kan føle stivhed, smerter, pine og funktionsstab, eller de kan udvikle knoglespær. Der kan også være ledhævelse og betændelse.

Tidlige tegn

Hvis du føler pine efter motion, kan det være et advarselstegn på artrose. Træthed eller smerter, der opstår konsekvent på samme tid på dagen, kan være et andet spor, ifølge University of Washington's Orthopaedics and Sports Medicine Departments hjemmeside. Rød eller svullet hud kan også være et tegn.

Løsning

At holde øje med din vægt og få regelmæssig styrketræning vil hjælpe med at reducere symptomer, ligesom at øve stressreducerende teknikker. University of Washington Orthopaedics and Sports Medicine Department anbefaler at spise sundt og beskytte led fra skader.