Effektiv behandling af kronisk sehnensyn: Lindring og genoptræning

Kronisk sehnensyn er en medicinsk tilstand, der påvirker senerne i kroppen. De områeder, der mest udsatte for at udvikle sehnensyn, inkluderer skuldre, albuer, ankel og fødder. Det opstår ofte som følge af normal brug eller konstante gentagne bevægelser. Heldigvis kan tilstanden behandles ret nemt.

Identifikation

Kronisk sehnensyn opstår, når senerne i kroppen mister deres elasticitet og bliver inflammatoriske eller irriteret. Når dette sker, mister senerne deres fleksibilitet og bliver mere benægtede til at revne eller blive revet. Sehnensyn betragtes som "kronisk", når det er tilbagevendende eller ikke kan forbedres.

Symptomer

Symptomer på kronisk sehnensyn omfatter inflammation, irritation og svulst af den pågældende sene. Kronisk sehnensyn er typisk smertefuldt; denne smerte kan variere fra mild til ekstremt intensiv.

Medicin

Ibuprofen kan gives for at lindre milde eller moderate smerter forbundet med kronisk sehnensyn. Hvis smerterne bliver ekstremt alvorlige, vil din læge sandsynligvis forskrive antientzündlige midler for at lindre svulst og inflammation af senerne. I lejlighedshverdage kan en læge injicere cortison i området omkring den pågældende sene. Selvom cortison giver øjeblikkelig lindring, har det visse risici. Cortison-injektioner svækker immunsystemet og kan nogle gange forårsage en infektion ved injektionsstedet.

Strækning

Strækning anbefales ofte for at lindre smerter og forekomsten af kronisk sehnensyn. Strækning virker ved at holde led fleksible og sener fleksible og sunde.

Hvile

Hvile er den vigtigste behandlingsform for kronisk sehnensyn. Fordi tilstanden ofte opstår som følge af normal brug eller overbelastning, vil at give senen tid til at afslappe tillade den at reducere sin inflammation. Hvis du ikke giver den pågældende sene tid til at helbrede, vil den kun fortsætte med at forværres.