Sådan Test styrken af ​​en Jamar Grip i Position 2

Grip styrke er vigtig for mange daglige aktiviteter som spisning, påklædning , kørsel , løft og bæring. Det er ofte overset i styrkelse af programmer , indtil svaghed begynder at blande sig med dag -til-dag -funktion. Gribestyrke normer varierer baseret på alder og køn . Den JAMAR grip dynamometer er en anordning, der måler gribestyrke . Håndtaget er presset og hydraulisk tryk flyttes nålen på skiven. Håndtaget selv bevæger sig ikke. Der er fem håndstillinger til rådighed til at rumme forskellige størrelser hænder, dog position 2 er mest almindeligt anvendt til testning. Instruktioner
1

Instruer patienten til at sidde oprejst med albuerne ved sin side , bøjet til 90 grader. Sæt håndtaget i den anden position , og drej måleren til nul.
2

Hold stand med skiven vendt mod dig og instruere patienten til at tage fat i håndtaget med sin højre hånd . Sig til ham at presse så hårdt, som han kan. Opmuntre ham verbalt , som han gør dette. Instruer patienten til at slappe af , når trykket på målerens nål er ikke længere bevæger sig opad . Optag denne måling og returnere målernålen til nul.
3

Gentag denne procedure for venstre hånd. Optag tre målinger for hver hånd , derefter beregne gennemsnittet for hver hånd. Udpeg hvorvidt målingen tog i pounds eller kg - begge er tilgængelige på JAMAR dynamometer
hoteltilbud .