Retrokalkaneal bursitis: Årsager, symptomer & effektive behandlinger

Retrokalkaneal bursitis, også kendt som bursitis af Achillessenen, er en tilstand karakteriseret ved betændelse af bursa, den sæk fyldt med væske, der er placeret på bagen af calcaneus, eller hælbenet. Det forveksles ofte med Achillestendinitis, og det forekommer typisk hos atleter, der deltar i hyppig løb eller gang. Selvom smertefuldt, kan det let behandles gennem en række midler såsom receptbelagt medicin og simple livsstilsmidler, der let kan udføres hjemme.

Symptomer

Retrokalkaneal bursitis karakteriseres ved smerter og ømhed i hælen, især ved løb, gang eller endda stå. Smerterne kan stråle ud i hele hælen og være utrolig smertefulde at bare røre ved. Smerterne forværres ofte, når du forsøger at stå på tæerne. Udseendemæssigt kan hælen blive rød og varm ved berøring og se svullet ud. Hvis du trykker ned på den påvirkede hæl, kan den føle sig svampet. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, konsultere din læge for at diskutere den bedst mulige behandlingsforløb.

Hjemmebehandling

Retrokalkaneal bursitis er let behandelbart inden for din hjemmes komfort. Første skridt er at holde sig fra det påvirkede ben så længe som muligt for at give det tid til at helbrede. Receptfrie ikke-steroide modbetændelsesmidler som ibuprofen kan bruges til at behandle smerter og hævelse forbundet med tilstanden. Hvis du skal gå på hælen, brug en tilpasset ortotisk enhed som en kilde i hælen for at afbøde pres. Iskøling af hælen, når den ikke er i brug, kan give lindring også, især hvis huden omkring området er utrolig varm ved berøring. Endelig kan fysioterapi bruges til at hjælpe med at beholde mobiliteten i det påvirkede ben og reducere risikoen for recidiv.

Medicinsk behandling

Selvom de fleste tilfælde af retrokalkaneal bursitis kan behandles uden medicinsk indgriben, kan du vælge at vende dig til en læge for hjælp, især hvis konventionelle og hjemme-metoder ikke lykkes at lindre smerter og hævelse. Dette indebærer typisk en injektion af kortikosteroider i den påvirkede hæl for at lindre smerter og hævelse. I sjældne tilfælde kan kirurgi anbefales for at fjerne de bursa, der er betændet. Hvis tilstanden opstår som følge af Achillestendinitis, kan din læge foreslå, at du holder hælen indvundet i en gips for at reducere mobilitet og give den tilstrækkelig tid til at helbrede.

Advarsler

Injektioner af kortikosteroider er relativt sikre, selvom potentialet for bivirkninger er stort. Mens orale kortikosteroider har en bred vifte af bivirkninger, er den primære bekymring for injicerbare kortikosteroider en forsvagning af det påvirkede led, såvel som lokaliseret rødhed og hævelse. Efter at have modtaget en injektion, bør du holde dig fra foden så længe som muligt, selvom den anbefalede tid er ca. 48 timer. Du bør diskutere med din læge potentialet for eventuelle bivirkninger, milde eller alvorlige, før du påbegynder behandlingen.

Prognose

Hvis behandlet korrekt og omhyggeligt, løser retrokalkaneal bursitis typisk op inden for få uger. Hvis behandling forsinkes, anvendes forkert, eller hvis den påvirkede hæl hyppigt eller eksessivt bruges således at heling forhindres, kan smerter og betændelse vare meget længere og heling kan være langt vanskeligere. Når tilstanden er helbredt, forhindre recidiv ved at anvende korrekte strækningsteknikker på Achillessenen, især før enhver anstrengende motion som jogging eller løb.