|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Knogler, led og muskler

DIY skulderimmobiliserende armstøtte: Komfort og støtte

Skulderskade/dislokation – smertefuld og svær at immobilisere med gips

Mange skulder lægges i armstøtter (slings). Du kan selv lave en billig, behagelig armstøtte med elastiske bånd på få minutter.

Seks trin til din egen armstøtte

  1. Placér elastisk bånd 5–7,5 cm under skulderen midterst på utsiden af det skadede arm.

  2. Vind båndet under armen to gange, retning mod ryggen (højre arm → mod venstre). Dobbelt vinding holder båndet.

  3. Vind båndet over ryggen og under det modsatte arm. Fortsæt over brystet, over toppen af den skadede skulder.

  4. Tilføj ekstra bånd efter behov for at fuldføre vindingen.

  5. Fortsæt vinding fra skuldertop, om ryggen, under arm, over bryst, og til sidst rundt om det skadede arm lige over albue.

  6. Før båndet om ryggen igen og under det modsatte arm – sikr med båndelåser under armen eller over brystet.

Knogler, led og muskler