Forårsager laktoseintolerance diarré?

Laktoseintolerance er en almindelig fordøjelsessygdom, der opstår, når kroppen ikke er i stand til fuldt ud at fordøje laktose, det naturlige sukker, der findes i mælk og andre mejeriprodukter. Her er hvordan laktoseintolerance kan føre til diarré:

Ufordøjet laktose i tyktarmen :Når en person med laktoseintolerance indtager mejeriprodukter, når den ufordøjede laktose tyktarmen.

Gæring med bakterier :Tyktarmen er hjemsted for forskellige bakterier, hvoraf nogle fermenterer laktose, der ikke blev nedbrudt i tyndtarmen.

Produktion af gas og kortkædede fedtsyrer :Fermenteringsprocessen producerer gas (herunder brint, kuldioxid og metan) og kortkædede fedtsyrer.

Øget væske i tyktarmen :Tilstedeværelsen af ​​ufordøjet laktose, gas og kortkædede fedtsyrer trækker vand ind i tyktarmen.

Diarré :Den overskydende væske i tyktarmen forårsager diarré, som er karakteriseret ved hyppige, vandige afføringer.

Sværhedsgraden af ​​laktoseintolerance og den resulterende diarré kan variere mellem individer afhængigt af mængden af ​​indtaget laktose og individets følsomhed over for laktose. Nogle mennesker kan kun opleve milde symptomer, såsom oppustethed og gas, mens andre kan have mere alvorlig diarré, mavesmerter og kvalme.

Hvis du har mistanke om, at du kan være laktoseintolerant, er det vigtigt at konsultere en sundhedspersonale for at få en præcis diagnose og personlig kostrådgivning. De kan anbefale at reducere eller undgå laktoseholdige fødevarer, at vælge laktosefrie mejeriprodukter eller at tage enzymtilskud for at hjælpe med at fordøje laktose.