Hvad sker der, når du får mavekramper?

En mavekrampe er en pludselig, ufrivillig sammentrækning af musklerne i maven. Det kan være forårsaget af en række faktorer, herunder:

* Gas

* Fordøjelsesbesvær

* Forstoppelse

*Diarré

* Fødevareintolerance

* Menstruationssmerter

* Motion

* Stress

Mavekramper kan variere i sværhedsgrad fra mild til svær. I de fleste tilfælde vil de gå væk af sig selv inden for et par minutter. Men hvis kramperne er alvorlige eller vedvarende, er det vigtigt at se en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.

Der er en række ting, du kan gøre for at lindre mavekramper, herunder:

* Drikke varme væsker

* Påføring af varme til maven

* Massere maven

* At tage en smertestillende håndkøbsmedicin

* Undgå fødevarer, der udløser kramper

Hvis du oplever hyppige mavekramper, er det vigtigt at tale med din læge for at fastslå årsagen og finde den bedste måde at håndtere dem på.