Sådan behandler Diahrrea & irritabel tyktarm

En ud af fem amerikanere lider af irritabel tyktarm (IBS) . Symptomerne omfatter gas, diarré eller forstoppelse , oppustethed og mavesmerter . Stress, overspisning, og en kost højt indhold af fedt kan forværre IBS symptomer . Nogle mennesker også mærke værre symptomer efter at have spist visse fødevarer. Diarré er kendetegnet ved vandig afføring, som regel mere end 3 gange om dagen. Bakterier, virus , parasitter og visse medikamenter , herunder nogle antibiotika kan forårsage diarré . Det bliver som regel bedre på egen hånd, men hvis du har en høj feber , blodig afføring , svimmelhed og alvorlige kramper , der varer mere end 3 dage i træk , skal du kontakte din læge. Diarré forårsager ikke IBS, men det kan være et af symptomerne . Instruktioner
adm. irritabel tyktarm
1

Spis en afbalanceret kost og undgå fødevarer , der synes at udløse symptomerne. En kost med højt indhold af fedt og raffinerede kulhydrater kan forværre IBS symptomer .
2

Spis små måltider i løbet af dagen i stedet for 3 store måltider .
3

Få regelmæssig motion til at håndtere stress .
4 p Hvis du ikke er sikker på, hvad du har, er IBS, konsultere din læge. Din læge kan henvise dig til en gastroenterolog , bestille en blodprøve eller en koloskopi , og /eller ordinere medicin i tillæg til at foreslå livsstilsændringer.
Behandling af diarré
5

ophold hydreret ved at drikke væske med elektrolytter (såsom Gatorade og andre sportsdrikke ) .
6

spise lys , sunde, små måltider og undgå krydret , fed mad , mens du stadig har symptomer.

7

Tag en over -the-counter anti- diarré medicin , såsom Pepto - Bismol eller Imodium til at lindre symptomerne. Disse vil ikke "helbrede" de diarré , men de kan gøre dine symptomer mere tåleligt.
8

Tilføj probiotika til din kost til at genopfylde dine tarmfloraen med gode bakterier.