Daglige stress &gastrointestinale symptomer hos kvinder med irritabel tyktarm

Kvinder i dag har en stor del af den daglige stress. Desværre kan denne stress forværre tilstande som irritabel tyktarm. IBS er en kronisk mave lidelse, der berører to gange så mange kvinder som mænd i USA hvert år. Årsager

Stress og irritabel tyktarm er knyttet : stress udløser IBS symptomer , og IBS symptomer udløse stress. På grund af sin forbindelse med nervesystemet, din kolon reagerer på stress ved at spasming , diarré opstår, når dit fordøjelsessystem spasmer for meget og for hurtigt
Vigtigheden af ​​Kost
<. p> Kost spiller en central rolle i forvaltningen af ​​de symptomer på irritabel tyktarm og kontrollere stress. Spis en kost højt i fiber og lavt indhold af sukker og koffein, da sukker og koffein kan udløse IBS symptomer og forværre stress.
Vigtigheden af ​​Stress Management

Problemet med stress er nøglen til at kontrollere symptomerne på irritabel tyktarm. Meditation, medicin eller rådgivning kan hjælpe dig med at håndtere de mentale årsager til stress , regelmæssig motion sessioner kan også hjælpe

Overvejelser
p Hvis din stress er alvorlig, kan du faktisk . blive ramt af en angst. Konstant angst kombineret med træthed , kan problemer med at sove , irritabilitet , hjertebanken , eller muskelsmerter indikerer, at du har generaliseret angst , se en læge for en diagnose
Warning
<. p> Stress ikke bare komplicere irritabel tyktarm , og det kan også forværre mavesår , forhøjet blodtryk og føre til alvorlige helbredsmæssige komplikationer. Administrer din stress og søge behandling, hvis din angst bliver svær .
Hoteltilbud