Soy Yoghurt Probiotika for irritabel tyktarm

irritabel tyktarm (IBS) er en funktionel tarmsygdom, hvilket betyder, at der ikke er noget fysisk galt med kroppen, men fordøjelsesprocessen fungerer forkert. Probiotika er bakterier, der hjælper med fordøjelsen. De forekommer naturligt i kroppen, men kan være lav på grund af gær eller andre kropslige bakterier, der konkurrerer om ressourcer. Probiotika kan blive styrket gennem kost og kosttilskud , herunder soja yoghurt . IBS

Kost er den vigtigste behandling for IBS , selv om der er et par receptpligtig medicin , der behandler symptomerne. Probiotika kan forbedre fordøjelsesprocessen ved at reducere gas , der forårsager oppustethed og kramper. Det kan også hjælpe med at udvikle mere regelmæssig afføring. Dette kan hjælpe med IBS , da de to vigtigste symptomer er diarré og forstoppelse. Nogle personer lider af én eller anden , mens nogle har skiftevis anfald af både

oppustethed og kramper er andre almindelige symptomer . . De er generelt anlagt den af kronisk diarré og forstoppelse selvom


Probiotika

Stigende probiotiske niveauer i kroppen er med til at mindske sværhedsgraden af ​​IBS symptomer . Probiotika er ofte benævnt " venlige bakterier ". Det menneskelige fordøjelsessystem er fuld af bakterier og enzymer, der hjælper med fordøjelsen eller er udviklet som fordøjelsesprocessen nedbryder fødevarer. Undertiden kroppen er tømt for probiotika , hvilket kan resultere i problemer med fordøjelsen samt gær infektioner. Denne generelt sker, når antibiotika er blevet brugt , da de dræber både gode og dårlige bakterier .
Soy Yoghurt

spise lige 01:59 portioner af soja yoghurt en dag er nok til at give gavnlige niveauer af bakterier til mennesker med IBS. Det vil tage op til en uge for at se en forskel i IBS symptomer fra probiotika. Begynd med ét betjener en dag i flere dage, derefter arbejde op til to. Hvis du starter ud med to om dagen , kan du opleve en stigning i symptomer som kroppen justerer til stigningen i probiotika.

Soy yoghurt betragtes som en god kilde til probiotika , da det indeholder to typer af bakterier , at støtte i fordøjelsen : Lactobacillus bulgaricus og Streptococcus thermophilus . Det er også et godt valg for dem, der er laktose intolerante. Mange mennesker med IBS er følsomme over for mælkeprodukter , så soja yoghurt er en god kilde til probiotika som ikke vil forårsage de samme bivirkninger som mejeri -baserede yogurts.In desuden en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Food Microbiology konstateret, at soja yoghurt hjælper forsvare mod bakterier heliobacter pylori , der forårsager sår.
hoteltilbud