IBS symptomer og helbredelsesmetoder

irritabel tyktarm eller IBS, er en kronisk tilstand, der påvirker millioner af mennesker, hovedsageligt kvinder. IBS er en sygdom i fordøjelsessystemet og dens symptomer varierer med hver person. Lægerne ved ikke , hvad der forårsager IBS, men hormoner og følsomhed over nerverne i fordøjelseskanalen er mulige syndere. Der er ingen kur for IBS , og det er ikke livstruende. Kostændringer er den bedste måde at håndtere symptomer. Oppustethed og gas

En udvidet maven kunne tyde tarmluft . Flatulens på en hyppig grundlag er en af ​​de mere pinlige symptomer på IBS.
Mavekramper og smerte

Abdominal ubehag kan være ikke-eksisterende, mild eller invaliderende , afhængigt af person.
forstoppelse og /eller diarré

Med IBS, kan en person have sjældne afføringer eller våde afføring. De typer og intensitet varierer fra person til person.
Stress

Stress har vist sig at udløse IBS symptomer eller gøre tilstanden værre. Ved at reducere stress kan du lindre nogle af symptomerne .
Væsker

Drikkevand , frugt-og grøntsagssaft, og urtete i løbet af dagen hjælper fordøjelsessystemet udføre mere effektivt.
fiber

spise fødevarer med højt i fiber eller tage fiber kosttilskud hjælpemidler fordøjelsessystemet ved at tilføje bulk, hvilket resulterer i regelmæssig afføring .


spisevaner

Hold en registrering af, hvad du spiser og hvornår du spiser det . Forskerne tror, ​​at fødevarer kan udløse IBS i nogle mennesker.
Hoteltilbud