Effektive kosttilskud til IBS & blæst lette | [Dit Mærke/Sted Navn]

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en funktionel tarmsygdom, der behandles hovedsageligt med kost og stresshåndtering. En af de mest almindelige symptomer på IBS er blæst. Det accompanere både forstoppelse og diaré. Flere receptfrie kosttilskud hjælper med IBS og blæst. Nogle er fødevare- eller urtebaserede, og andre er syntetiske.

Blæst

Mennesker med IBS producerer ofte gaser som resultat af deres intestinale dysfunktion. Når fødevarpartikler ikke er fuldt nedbrudt, når de når tarmen, producerer kroppen bakterier og enzymer for yderligere at prøve at nedbryde dem.
Dette resulterer i ekcessive gaser. Ofte passerer gasserne ikke bare systemet. Dette forårsager blæst.

Naturlige kosttilskud

Mange naturlige kosttilskud kan bruges til at reducere blæst. Et almindeligt valg er enterotabletter med pebermynte. Det øger mavesafter, der hjælper med at nedbryde fødevarer, hvilket resulterer i færre delvist fordøjede partikler, der når tarmen. Dette reducerer ekcessiv gasproduktion. Det stimulerer også galdeblærefunktionen, som er kritisk i fordøjelse af fedtstoffer.
Probiotika, som er bakterier, hjælper med fordøjelse. De hjælper med at reducere ekcessive gaser også.
Løselige fibertilskud kan reducere både forstoppelse og diaré. Dette vil også resultere i mindre blæst.
Enzymprodukter, herunder Beano, "deflater" i grunden ekcessive gaser i systemet. Dette reducerer betragtligt ubehaget ved blæst.

Andre kosttilskud

Der findes mange syntetiske produkter til at reducere ikke kun gaser, men også forstoppelse og diaré.
Immodium forsinker afføringens transit tid gennem tarmen, hvilket tillader det at absorbere mere vand og reducere gasproduktion.
Simetikon, som er i produkter som Gas-X, virker på en lignende måde som Beano. De reducerer gaser internt.
Antacida reducerer blæst forårsaget af IBS også.
At forhindre gasopsamling og blæst er bedst; at tage et tilskud før eller med måltider kan forhindre en ubehagelig opbygning af gaser.