IBS symptomer &behandling

IBS eller irritabel tyktarm, er en kronisk fordøjelsesproblemer , der påvirker næsten 20 procent af de voksne , ifølge en undersøgelse . Flere kvinder end mænd er ramt af denne betingelse. IBS er ikke en alvorlig eller livstruende sygdom, og det ikke fører til tyktarmskræft, men det har flere symptomer, der kan være irriterende. Der er måder at behandle og håndtere IBS ved at gøre kost og livsstilsændringer . Flatulens

fordrive gas er en almindelig og pinligt symptom på IBS.
Forstoppelse og diarré

Både forstoppelse og diarré er en del af IBS. En person kan have et problem eller begge dele, og de kan ofte suppleant.
Mavesmerter

Nogle mennesker har mavekramper eller smerter . Ubehaget kan være mild eller alvorlig .
Fiber

Tilføjelse mere fiber til din kost kan forbedre IBS symptomer . Den fiber tilføjer bulk til systemet og mindsker chancerne for forstoppelse og diarré.
Vand

Drikke masser af vand smører fordøjelseskanalen og hjælper med at flytte mad og affald gennem systemet.
Mad dagbog

Da lægerne ikke ved, hvad der forårsager IBS, holde en fødevare dagbog kan advare dig , hvad fødevarer kan udløse IBS symptomer .