Hvad betyder det, når du har diarré, og din mave gør ondt?
Almindelige årsager
- Fødevarebårne sygdomme: Nogle fødevarer kan indeholde skadelige bakterier eller vira, der kan forårsage madforgiftning, hvilket fører til diarré og mavesmerter. Almindelige syndere omfatter underkogt kød, forurenet vand, rå mælk og upasteuriseret juice.
- Bakterielle eller virale infektioner: Infektioner fra organismer som E. coli, Salmonella eller norovirus kan forårsage alvorlig diarré og mavesmerter. Disse spredes oftest gennem forurenet mad eller vand eller ved kontakt med en inficeret person.
- Irritabel tyktarm (IBS): IBS er en tilstand, der påvirker fordøjelsessystemet og forårsager periodiske mavesmerter, oppustethed og diarré.
- Anvendelse af antibiotika: Indtagelse af visse antibiotika kan forstyrre balancen mellem gode bakterier i tarmen og føre til antibiotika associeret diarré.
- Laktoseintolerance: Manglende evne til at fordøje det naturlige sukker, der findes i mælkeprodukter, kan forårsage ubehag, diarré og mavekramper.
Hvornår skal du se en læge
- Vedvarende diarré i mere end 2 dage
- Alvorlig dehydrering og manglende evne til at holde på væsker
- Blod eller pus i din afføring
- Feber over 102°F
- Kraftige mavesmerter, der forværres med tiden
Behandling
Det er vigtigt at forblive hydreret for at opveje væsketab og genopbygge elektrolytter under diarré. At hvile fordøjelsessystemet ved at faste i korte varigheder kan også hjælpe. Håndkøbsmedicin som loperamid (Imodium) kan bruges til at bremse afføringen.
Forebyggelse af diarré
- Vask dine hænder ofte med sæbe og vand, især før du spiser eller tilbereder mad.
- Tilbered kød grundigt, og indtag kun pasteuriseret mælk og juice.
- Undgå forurenet vand, især når du rejser.
- Øv sikker madhåndteringsteknikker.
Hvis din diarré og mavesmerter fortsætter, eller du oplever nogen af de alvorlige symptomer, der er nævnt ovenfor, skal du straks søge lægehjælp.
Irritabel tyktarm