Spastisk Colon & Lower Left mavesmerter

spastisk tyktarm er et andet navn for irritabel tyktarm (IBS) , et fordøjelsesfremmende tilstand , ifølge Mayo Clinic. Mennesker med IBS opleve en bred vifte af abdominale gener og smerter i nederste venstre del af maven er fælles med denne betingelse. Symptomer

Ud over smerter i underlivet , typiske symptomer på spastisk colon omfatter abdominal oppustethed, gas , forstoppelse, løs afføring og spor af slim i afføring.

Kost

Visse fødevarer kan udløse spastisk tyktarm og lavere mavesmerter . Fjerne fødevarer , der inducerer symptomer kan hjælpe med at lindre symptomerne og forebygge fremtidige problemer. Typiske problemområder fødevarer omfatter kulsyreholdige drikkevarer, laktose , chokolade og visse frugter og grøntsager.
Motion

Selvom det er vanskeligt at udøve med mavesmerter, regelmæssig bevægelse gennem motion hjælper med at regulere tarm sammentrækninger og lindrer forstoppelse forbundet med spastisk tyktarm . Dette reducerer tarmluft og mavesmerter eller kramper.
Vand

Hard eller sjældne afføring bidrager til ubehag med en spastisk tyktarm . Forbrug af vand hjælper med at blødgøre afføringen og fremmer tarm aktivitet, som letter forstoppelse og smerter forbundet med uregelmæssig afføring .
Advarsel

Over-the -counter produkter såsom afføringsmidler nyttig for forvaltningen forstoppelse forårsaget af en spastisk colon . Men disse produkter er potentielt vanedannende og bør anvendes som en sidste udvej , ifølge Mayo Clinic. Eksperimentere med naturlig fiber kosttilskud eller langsomt øge dit indtag af fiber-rige fødevarer ( frugt, grøntsager, fuldkorn ) for at undgå diarré .
Hoteltilbud