Forståelse af spastisk colon og smerter i nederste venstre bukhave: Symptomer og årsager

Spastisk colon er et andet navn for irriterbar tarmsyndrom (IBS), en fordøjelseslidelse, ifølge Mayo Clinic. Mennesker med IBS oplever en række bukmæssige gener, og smerter i nederste venstre bukhave er almindelige ved denne tilstand.

Symptomer

• Ud over smerter i nederste bug inkluderer typiske symptomer på spastisk colon opblåsthed, gaser, forstoppelse, løse afføringer og spor af slim i afføringen.

Kost

• Visse fødevarer kan udløse spastisk colon og nedre buksmerter. At fjerne fødevarer, der fremkaller symptomer, kan hjælpe med at lindre symptomer og forhindre fremtidige problemer. Typiske problemer er kulsyrede drikkevarer, laktose, chokolade og visse frugter og grøntsager.

Motion

• Selvom det kan være vanskeligt at motionere med mavesmerter, hjælper regelmæssig bevægelse med at regulere tarmkontraktioner og lindre forstoppelse forbundet med spastisk colon. Det reducerer tarmgasser og buk-smerter eller krampen.

Vand

• Hårde eller sjældne afføringer bidrager til ubehag ved spastisk colon. At drikke vand hjælper med at gøre afføringen blødere og fremmer tarmeaktiviteten, hvilket lette forstoppelse og smerter forbundet med uregelmæssige afføringer.

Advarsel

• Receptfrie produkter som afhjælpningsmidler er nyttige til at håndtere forstoppelse forårsaget af et spastisk colon. Dog kan disse produkte være vanedannende og bør bruges som sidste udvej, ifølge Mayo Clinic. Eksperimenter med naturlige fibertilskud eller øg gradvist indtaget af fiberrige fødevarer (frugter, grøntsager, fuldkorn) for at undgå diaré.