IBS vs. laktoseintolerans: Forstå symptomer og forbindelser

Almindelige symptomer

Hvis du har problemer med blæst, kramper, diaré eller gas efter at have spist mejeriprodukter, kan du være laktoseintolerant eller have irriterbart tarmsyndrom (IBS). For nogle mennesker er laktoseintolerans en del af IBS – du bør se en læge til en diagnose.

IBS og laktoseintolerans har flere symptomer til fælles: kramper, diaré, gas og blæst. Ved laktoseintolerans skyldes disse symptomer mangel på enzymet laktase, som gør fordøjelsen af laktose i mælk umulig for din krop; symptomerne af IBS skyldes mange faktorer, herunder kost.

Diagnose

En læge kan diagnosticere IBS ved at gennemgå dine symptomer og din medicinske historie; han kan også køre blod- eller afføringsprøver, eller udføre en koloskopi for at sikre, at ingen andre tilstande forårsager dine symptomer. For at diagnosticere laktoseintolerans kan en læge bede dig om at drikke en drik med laktose i den og derefter teste brintniveauet i din ånde; han kan også tjekke din afføring for glukose og mælkesyre, eller udføre en enteroskopi.

Behandling

Behandling af symptomerne af IBS og laktoseintolerans involverer typisk at modificere din kost. At spise eller drikke sojabaserede produkter eller produkter med tilføjet laktase-enzym kan hjælpe med at håndtere laktoseintolerans og IBS; du kan også overveje at prøve laktase-enzym-tabletter, som du kan købe receptfrit på apoteket.

Overvejelser

Overvej at reducere mængden af bearbejdede fødevarer, du forbruger, da mejeriprodukter ofte bruges til at gøre varer længere holdbare. Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse kan laktose også findes i receptpligtige mediciner såsom p-piller; sørg for at tjekke med din læge, når han skriver din recept.

Advarsel

At undgå mejeriprodukter helt kan føre til calcium- og vitamin D-mangler, som begge kan føre til alvorlige helbredskomplikationer. Sørg for at spise en balanceret kost komplet med fødevarer såsom spinat, æg og lever, eller tag calcium- og vitamin D-præparater.