Jeg er 12 år gammel og har fået ondt i maven lige nu, jeg har det dårligt, jeg er blevet lidt højere, betyder det, at jeg skal starte min menstruation?

Det er typisk at starte din menstruation omkring denne alder. Hvis du ikke er begyndt på din menstruation endnu, er du måske i gang med puberteten, som er den proces, hvor din krop ændrer sig fra at være et barns til en voksens. I puberteten vil du blive højere, din kropsform vil begynde at ændre sig, og du vil begynde at menstruere (få menstruation). Nogle mennesker oplever også mavepine, hovedpine og humørsvingninger i puberteten.

At starte en menstruationscyklus kan medføre følelser af forlegenhed og ubehag. Det er vigtigt at være forberedt og have nogen, du stoler på, at tale med for følelsesmæssig og praktisk støtte. Her er nogle tegn, der kan indikere, at du er ved at starte din menstruation:

- Bækkenkramper :Du kan opleve ømhed eller kramper i din nedre del af maven, nær livmoderen, især en dag eller to før og under menstruation.

- Brystømhed :Dine bryster kan blive hævede, ømme eller klumpet før din menstruation. Dette skyldes hormonelle ændringer, der opstår under menstruationscyklussen.

- Humørsvingninger :Du kan opleve humørsvingninger, såsom irritabilitet, tristhed eller angst. Dette kan tilskrives hormonelle udsving i forbindelse med menstruation.

- Hudændringer :Du kan bemærke udbrud eller ændringer i hudens tekstur og fedtethed, som også kan være påvirket af hormonelle udsving.

- Appetitt og søvnforstyrrelser :Du kan opleve ændringer i appetit, såsom øget trang eller nedsat appetit, samt søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed eller overdreven søvn.

Hvis du oplever disse symptomer, er det en god idé at tale med din læge eller en betroet voksen for yderligere vejledning og støtte, da de kan hjælpe dig med at lære mere om din menstruation og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.