Pubertet og menstruations-symptomer: Hvad man kan forvente omkring 12 års alder

At starte menstruation omkring 12 års alder er typisk, selvom det kan begynde tidligere eller senere. Pubertet er overgangen fra et barns krop til en voksen, med vækst-spurt, kropsform-forandringer og starten på menstruations-cyklusser.

Almindelige tegn på, at din menstruation måske starter snart

• Bækken-kramper: Dump eller krampelignende fornemmelser i nedre abdomen, ofte en dag eller to før blødning.
• Bryst-ømhed: Svulst, smerte eller kløendehed på grund af hormonelle skift.
• Stemningssvingninger: Irritabilitet, sorg eller angst linket til fluktuerende hormoner.
• Hud-forandringer: Udrensninger eller øget fedthed.
• Appetit- og søvn-forandringer: Lyst, mangel på appetit, insomni eller overdreven søvntræthed.

Disse symptomer er normale, men kan føles pinlige eller ubehagelige. At være forberedt med menstruations-produkter og have en tillidsfuld voksen at tale med gør overgangen nemmere. Hvis symptomer er alvorlige eller perioder uregelmæssige, konsulter en læge for vejledning.