|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Urinsyregigt (gigt)

Styr Urinsyre-niveauer: Guide til Gigt-forebyggelse

Urinsyre og gigt

Urinsyre = biprodukt fra purinrige fødevarer. Høje urinsyre-niveauer = gigt (fod-artrit). Meget smertefuldt. Kontrol af urinsyre kontrollerer gigt. Nemt at styre urinsyre via kost-kontrol.

3 trin til kontrol

  1. BEGRÆNS DYREORGAN-PRODUKTER:
    • Undgå fødevarer med dyre-organer: Nyrer, hjerte, lever, hjerne fra ko, svin, høne, kalkun osv.
    • Meget høje puriner → urinsyre
    • Høje urinsyre-niveauer → øget gigt-risiko
  2. BEGRÆNS FRUKTOSE:
    • Undgå fødevarer med frugtose, frugtkornsyrup, andre sukkerprodukter
    • Frugtose = meget puriner → urinsyre
    • Kontrol af urinsyre = undgå gigt
  3. BEGRÆNS BØNNE-PRODUKTER:
    • Visse bønner, hvedekim, grøntsager kan også hæve urinsyre
    • Se ressourcer for mere om urinsyre/gigt. Kontrol af urinsyre forebygger og styrer gigt.

Simpel kost-kontrol = effektiv gigt-forebyggelse. Konsulter læge ved symptomer.

Urinsyregigt (gigt)