Gigtforebyggelse: Simple Skridt til at Undgå Anfald

Gigt – tilbagevendende ledhævelse/smerte

Gigt = recurrent tilstand med ledhævelse, betændelse, smerte forbundet med purinrig kost. Lær mere om tilstanden og simple skridt til at undgå den.

Du skal have

• Lav-purin kost
• Receptpligtig medicin (ved behov)

3 trin

1. Genkend symptomer: Led-smerte/hævelse, smerte ved pres, brændende/kløende hud omkring led, mulig feber. Første gang: måske ikke forbundet med kost. Men visse fødevarer udløser gentagne episoder. Indsigt i udløsere hjælper dig at undgå nye anfald.
2. Undgå gigt-udløsende fødevarer: Purin fra kost → urinsyre = primær faktor. Undgå: rødt kød, indmad, kødtygge, visse fisk (sild, muslinger, ansjoser). Ekstra alkohol → anfald.
3. Søg læge ved symptomer: Find ret behandling. Nogle: lav-purin kost nok. Andre: receptpligtig medicin (allopurinol) der hæmmer urinsyreproduktion. Behandlinger kan forhindre fremtidige smertefulde episoder.