Styr Gigt i Stortået: Midler og Livsstilsændringer

Gigt i stortået

Gigt skyldes for meget urinsyre i blodet → krystaller i led. Mest ramt: stortå. Anfald = ekstrem smerte. Men det kan styrkes.

1. Vægttab – vigtigst faktor

Sund vægt er nøglen. Læger anbefaler lavfedt, højprotein kost. Endast få kg tab hjælper.

2. Drikkevaner

Meget vand dagligt → skyller affaldsstoffer ud. Alkohol øger risiko for anfald – undgå.

3. Hjemmepleje ved anfald

• Hold vægt fra toen.
• Højlæg tået.
• Undgå is OG varme (begge kan forværre).
• Bær behagelige sko.

4. Medicin

NSAID (fx Ibuprofen/Motrin) hjælper med smertestyring.

5. Urtemidler

Visse urter viser effekt: ingefærrod, filipendula (meadowsweet), djevelsklo-rod – hjælper led og hæmmer betændelse.