Gigtlindring: Naturlige hjemmemidler til artritis smerte

Naturlige midler til gigt

Omkring fem millioner mennesker i USA har gigt. Det er en tilstand, der opstår på grund af din krop enten producerer for meget urinsyre eller er utilstrækkelig til at fjerne sig af nok urinsyre. Urinsyren danner små krystaller i led, især tæer og ankler. De små krystaller forårsager ledbetændelse og intensiv smerte. Når gigt bliver kronisk, kan det skade dine led, mindske din nyrefunktion og forårsage nyresten. Selvom det kan behandles medicinsk, her er nogle hjemmemidler til gigt.

Vand

Vand kan hjælpe dig med at undgå gigtanfald. Jo mere du drikker, jo mere vil du tisse. Selv hvis din krop har svært ved at fjerne urinsyre, hvis du drikker 8 til 10 glas vand om dagen, vil du tisse oftere. Hver gang det sker, vil du fjerne din krop for mere urinsyre.

Jordbær og kirsebær

Jordbær og kirsebær vil hjælpe dig med at undgå at få et gigtanfald. Jordbær neutraliserer urinsyre, og kirsebær hjælper med at sænke urinsyreniveauer. Frugterne leverer også værdifulde vitaminer og mineraler for at hjælpe dig med at opretholde god sundhed.

Æbleeddike

Bland 2 tsk æbleeddike med 2 spsk honning og tag det to gange dagligt for at hjælpe med at undgå gigtanfald. Hvis du allerede oplever et anfald, vil det hjælpe smerten med at mindske inden for et par timer.

Is

Når gigtsmerterne rammer, vil du have lindring. Den nemmeste måde at få lindring på er at lægge en ispose på det smertefulde område. Is virker som et antiinflammatorisk middel. Brug det i 15 minutter ad gangen.

Epsom salt

Epsom salt er et klassisk hjemmemiddel. Det kan bringe hurtig lindring fra gigtsmerte. Epsom salt indeholder magnesium, som kan hjælpe med at forbedre cirkulationen og sænke dit blodtryk. Tilføj to koppe Epsom salt til et bad, mens det fyldes, og bad så i badet, indtil vandet afkøler.

Frugter og grøntsager

At forbruge citrusfrugter, bær, peberfrugter, bladegrøntsager og tomater vil hjælpe med at minimere betændelse forårsaget af gigt. Disse fødevarer er høje i vitamin C og bioflavonoider, der virker som antiinflammatoriske. Spis disse fødevarer i moderation, fordi vitamin C også kan øge urinsyreniveauer, som forårsagede problemet i første omgang. Grøntsagsjuicer (gulerod, rødbede, agurk, snorbønner) er en anden behandling for at undgå gigtanfald.