Valsede Ankel Behandlinger

Hvis en rullet ankel efterfølges af smerte , er det næsten altid en forstuvet ankel . Ifølge WrongDiagnosis hjemmeside, en forstuvet ankel er den mest almindelige skade i USA . Hvert år omkring 1 million mennesker i USA sårer en ankel og 85 procent af disse skader er forstuvninger. RICE

RICE er et almindeligt akronym, der benyttes i den medicinske verden , og en sammenrullet ankel er en af ​​de mest almindelige skader , for hvilke RICE anvendes. RICE står for hvile, is , kompression og elevation . Efter en ankel er blevet rullet , er det vigtigt at hvile anklen ved at blive væk det. Placer en ispose på anklen at mindske hævelsen . Kompressionen del af akronymet også gøres for at forebygge hævelse. Kompression gøres bedst med en elastisk bandage i stedet for en plastik bandage eller tape. Endelig holde din ankel forhøjet på et bord eller en stol til at holde blodgennemstrømningen væk fra anklen, også for at minimere hævelse.
P Der er nogle medikamenter Medicin
der kan være nyttige til behandling af en rullet ankel selv om det er bedst at få råd fra en læge , før du tager noget. Nogle medikamenter , der ofte anvendes, er aspirin og andre NSAID'er , såsom ibuprofen. Husk, at hvis den person med den rullede ankel er under 18 år , der tager aspirin eller en medicin med aspirin kan være risikabelt , fordi det kan føre til Reyes syndrom .
Rehabilitering

p Hvis du konsultere en læge , vil snart rullet ankel er begyndt at helbrede lægen foreslå nogle øvelser for at få anklen tilbage i god form. Disse øvelser vil bidrage til at forhindre stivhed i anklen , forbedre din vifte af bevægelse og forbedre mobiliteten og styrken af anklen.
Hard Cast
p Hvis den rullede ankel resulterer i en bristet ledbånd , dette betragtes som en tredje grad forstuvning . Tredje grad forstuvninger kræver ofte have en støbt sat på anklen. Den støbte vil formentlig være behov for kun 2 til 3 uger , men i løbet af denne tid, anklen skal være udhvilet .
Kirurgi

Antallet af valsede ankler , der kræver operation er meget lav, men det er en mulighed. Det er især sjældent at have behov for kirurgi , hvis det er første gang, at anklen er blevet såret . Kirurgi er meget mere sandsynligt, hvis anklen er blevet såret flere gange, og der er kroniske smerter , eller hvis anklen blev såret en gang før og ikke heler ordentligt .
Hoteltilbud