Hvorfor gør min ankel ondt uden grund?

1. Stressfraktur: Gentagen stress på fodknoglen (ofte på grund af overtræning eller pludselig øget aktivitet) kan føre til et stressbrud. Dette kan forårsage lokaliserede ankelsmerter, især under og efter fysisk aktivitet.

2. Tendinitis: Betændelse i sener (væv, der forbinder muskel til knogle) omkring anklen kan resultere i smerte. Tendinitis kan opstå fra overforbrug, stramt eller forkert siddende fodtøj eller biomekaniske problemer.

3. Forstuvninger og stammer: Ankelforstuvninger og forstrækninger kan forårsage smerte, selvom de er helet forkert, eller hvis der er underliggende ustabilitet i leddet.

4. Plantar fasciitis: Betændelse i plantar fascia (tykt bindevæv, der løber langs fodsålens længde) kan føre til hæl- og ankelsmerter.

5. Gigt: Både slidgigt (på grund af bruskslid) og inflammatoriske typer såsom leddegigt kan påvirke ankelleddet og forårsage smerter og stivhed.

6. Nervekompression: Indfangning af nerver omkring anklen, som tarsaltunnelsyndrom, kan forårsage smerte og nogle gange prikken eller følelsesløshed.

7. Bursitis: Væskefyldte sække (bursae) omkring leddene kan blive betændte og forårsage ankelsmerter, især ved visse bevægelser.

8. Skinnebensbetændelse: Smerter langs skinnebenet (skinnebensbetændelse), en almindelig overbelastningsskade blandt atleter, kan strække sig mod anklen.

9. Fladfod eller højbuet fod: Disse foddeformiteter kan lægge unormal belastning på ankelleddet og forårsage smerte.

10. Gigt: Denne metaboliske lidelse, der forårsager ledbetændelse, kan påvirke anklen.

**

11. Hælsporer:** Knoglevækster på undersiden af ​​hælbenet (calcaneus) kan føre til ankel- og fodsmerter.

Hvis du har vedvarende ankelsmerter, er det vigtigt at konsultere en sundhedspersonale (som en ortopædisk læge) for diagnose, behandlingsanbefalinger og personlig medicinsk rådgivning.