Fodskade-pleje: Trin-for-trin guide til vinding af fod med Ace-wrap

En vridning, snit eller anden skade på fod kan ofte behandles ved at vinde det skadede område. Et Ace-wrap er et meget effektivt værktøj til at reducere hævelse og holde området immobiliseret. Denne type wrap kan også bruges til at sikre en ispose, skenke eller andre forbindinger til foden. At vinde et Ace-wrap på en måde, der passer til fodens konturer, kan være besværligt, men når du får fat i det, vil du kunne omvinde området hurtigt og effektivt hver gang båndagen skal skiftes.

Ting du har brug for

• Ace båndage wrap
• Klip eller tape

Instruktioner

1. Placer enden af wrap midterst på toppen af foden. Mens du holder wrap her med én hånd, brug den anden til at begynde at trække wrap omkring til bund af foden. Cirkler midten af foden to gange for at sikre enden af wrap.
2. Flyt wrap opad mod ankelen, vind i et overlappende "X" mønster, mens du bevæger dig opad.
3. Spring hælen over og fortsæt til ankelen. Omcirkler ankelen med ace-wrap, gå bagved ankelen først, så kom frem til forsiden. Vind båndagen omkring ankelen mindst to gange for at sikre den.
4. Fastsæt enden af båndagen med et metal klip eller lille stykke tape.