Sådan Reverse Afførende Dependency

Afførende afhængighed er resultatet af overusing laksantia og afføring blødgørere til det punkt, hvor man ikke kan have afføring uden sådanne lægemidler hjælpere . Det kan ske , når folk forsøger at selvmedicinering deres kronisk forstoppelse , eller når folk misbruger afføringsmidler for vægt loss.If du eller nogen du kender lider af afføringsmiddel afhængighed , her er nogle trin, du kan tage for at bidrage til at vende denne betingelse. Instruktioner
1

Lav en liste over alle de afføringsmidler du tager, og hvor ofte du tager dem. Du kan blive overrasket over, hvor mange piller , og hvor meget flydende medicin du indtager i en måned!
2

Dernæst begynder at lem dig ud af afføringsmidler ved at fjerne de hårdeste medicin fra din liste. Må ikke gå kold tyrker på alle dine tarm hjælpere; fortsætte med at tage de blide medicin. Eliminere Også nogen barske kolon udrensning behandlinger.
3

Efter din krop har vænnet til at få ved med kun blide fæces blødgørere og forstoppelse relievers , klippe dit daglige dosis i halve. Dette kan tage nogle få bruges til , især hvis du stole på afføringsmidler dagligt. Så længe du kan have afføring to gange om ugen , vil du være okay.
4

Når din krop har tilpasset sig den nye dosering , klippe dit daglige dosis i halve igen. Hold gentage processen , indtil du har brug for at tage et afføringsmiddel ikke mere end en gang hver anden uge. Denne proces kan tage flere måneder , men din kolon vil være sundere i sidste ende.
5.

Ud over gradvist at skære ned på din afførende afhængighed , bør du drikke mere vand , spise mere fiber , og få mere motion . Disse tre tiltag er de vigtigste og mest effektive ting, du kan gøre for at få din træg kolon arbejder tilbage til normal.
6 p Som med nyttiggørelse fra andre former for afhængighed , kan vende afførende misbrug være en frustrerende og tilsyneladende kamp op ad bakke . Der er støtte grupper i dit område for at hjælpe folk komme over stofmisbrug. Check lokale fortegnelser , eller spørg din læge for yderligere oplysninger.
Hoteltilbud