Naturlig Lindring Af Kvalme & Opkast: Effektive Midler

Når kvalme og opkast opstår, er det en indikation på, at du måske lider af et af en række fysiske tilstande, såsom morgensygdom, gastrointestinale forstyrrelser, fødeforgiftning, migrainer, infektion, kinosygdom, nyreproblemer eller mere alvorlige medicinske problemer. Kvalme-symptomer involverer en "kvalme" i maven og mavekramper, ofte efterfulgt af behovet for at opkaste. Hvis du rammes af et pludseligt tilfælde af kvalme og opkast, er der alternative midler, der muligvis kan hjælpe dig.

Ting Du Har Brug For

• Ingefær-te
• Pebermynte æterisk olie
• Skullcap tinctur
• Tranebær-juice
• Varmt vand
• Gemalen kanel

Instruktioner

1. Drik en kop ingefær-te, da det hjælper med at ro din mave og lette kvalme. Ingefær kommer fra underjordisk rod eller stængel af Zingiber officinale-planten, og det er typisk blevet brugt i arabisk og asiatisk kultur til både madlavning og for sine medicinske egenskaber. Hvis du er på blodfordynnende medicin, tal med din læge før brug af ingefær, da det muligvis kan interferere med blodkoagulationsevnen af disse receptbelagte mediciner.

2. Brug pebermynte æterisk olie, ved at suge på en sukker-terning, som en dråbe af olien er tilføjet. Vær sikker på ikke at overskride mængden, for at sikre, at du ikke forbruger giftige niveauer af pebermynte-olie. Hvis du er bekymret for at tage pebermynte-olie, så prøv bare at ånde det ind for at stoppe kvalme og opkast.

3. Tag skullcap tinctur for at reducere kvalme og opkast, når en viral infektion er i gang. Skullcap, som kommer fra en blåblomstrende plante, der almindeligt dyrkes i Nordamerika, har en beroligende effekt på maven. Tag tincturen som angivet af det individuelle produkt, du bruger. Sørg for, at det kommer fra en pålidelig kilde, for at undgå risikoen for lever-skade. Tag ikke skullcap, hvis du er gravid eller ammer. Hvis du bliver behandlet for en alvorlig sygdom eller er på receptbelagte mediciner, tjek med din læge, før du tager skullcap.

4. Nip af tranebær-juice, når du har kvalme og opkast. Det forværrer ikke din fordøjelsestrakt og er beroligende for maven. Tranebær kommer fra en busk, der første gang blev brugt af indianere i Nordamerika, og har været brugt til mad og som en kilde til helbredelse. Tranebær-juice poser ingen kendte problemer for gravide eller ammende kvinder. Hvis du tager warfarin, vær forsigtig ved at drikke tranebær-juice. Find et produkt, der er 100% juice og ikke indeholder sukker.

5. Få en kop varmt vand, og tilføj en teskefuld gemalen kanel til det. Du vil have brug for at sigte det, for at forhindre blandingen i at blive for "gritty," og så drik det langsomt for at hjælpe med at lette din mavebesvær og afværge opkast. Kanel kommer fra skallen af et træ, der er hjemmehørende i områder af Asien, Caribien, Brasilien og andre dele af verden, hvor der er tropisk klima. Taget i små mængder, er kanel normalt ret sikker. Hvis du dog er gravid, ammer, har ulcus eller har en allergi over for kanel, tag det ikke.