Naturlige helbredelsesmetoder for Dry Mouth

Din mund er tør det meste af tiden , fordi dine spytkirtler , placeret på hver side af munden , ikke producerer nok spyt . Din mund har brug spyt til at hjælpe befri den for plak , tandsten , sukker oprustning og madrester . Uden tilstrækkelig spyt , du har mere huller i tænderne , og kan få paradentose og tandkødsbetændelse. Hvad er årsagen mundtørhed?

Mundtørhed, eller xerostomi , er en tilstand næsten altid forårsaget af en anden tilstand eller sygdom . Disse kan omfatte anæmi , rheumatoid arthritis, Sjogrens syndrom, lupus og en infektion i spytkirtlerne . Bivirkninger af visse lægemidler og virkningerne af strålebehandling kan også forårsage mundtørhed. Løbende depression, samt medikamenter , der er truffet for depression, kan bidrage til at tørre munden. Aldring er en anden årsag til mundtørhed.
Hvad kan gøres for mundtørhed?

Din læge kan ordinere , hvad der kaldes "kunstig spyt ", som hjælper med at holde din munden mindre tør. Han kan også tjekke din medicin og se om du kan skiftes til en, der ikke forårsager mundtørhed. Men der er også en række enkle og naturlige måder at behandle mundtørhed , som du nemt kan gøre for dig selv.

Naturlige måder at Ease Mundtørhed

med mundtørhed, drikke vand så ofte som muligt . Hold en vandflaske handy og nippe fra det, når din mund føles tør . Dette hjælper også slippe af mad akkumulere i og mellem tænderne. Knasende is chips er også en fantastisk måde at lette mundtørhed og rense dine tænder

Hold dig væk fra alkohol - . Det tørrer ud af din mund . Så gør drikke kaffe, te og pebermynte te. I stedet drikker urte frugt te , såsom solbær , hindbær og tranebær . Frugtsaft er også godt at stimulere spyt , men vær forsigtig med sukkerindholdet.

Du kan også tygge sukkerfrit tyggegummi til at stimulere spyt . Sukker-fri frugt tyggegummi er bedst , da mynte tyggegummi vil tørre munden ud . Du kan også lejlighedsvis sutte på sukkerfrie bolsjer , men pas på - for mange af disse kan have en afførende effekt
Kost til en Dry Mouth

. undgå krydret , salt , sukkerholdige og alt for sure fødevarer . Krydret og salt fødevarer er svære at spise, hvis du har tør mund. Sukkerholdige fødevarer bidrager til huller i tænderne og også til tørhed. Og sure fødevarer kan angribe din tandemaljen. Sodavand , især cola , er heller ikke anbefales .

Spis fødevarer , der kræver kraftig tygning , såsom gulerødder , æbler og selleri . Tygge al maden langsomt og grundigt som tygge hjælper med at stimulere spyt . Hold dig væk fra fødevarer, der splitter let og bliver fanget mellem tænderne , såsom nødder og popcorn.
Hold dine tænder rene

For med mundtørhed dit spyt ikke rense din mund ordentligt , får du mere forfald og plak , især mellem tænderne. Børste og tandtråd så ofte som muligt , i hvert fald efter hvert måltid . Mellem regelmæssig børstning , våde en fingerspids , dyppe den i salt og forsigtigt massere dit tandkød for et minut eller deromkring . Skyl grundigt med varmt saltvand . Desuden har din tandlæge lære dig at skrabe din tunge ren og gør det regelmæssigt .

Stedet for en Minty mundskyl efter tandbørstning , så prøv en mundskyllemiddel af salvie , timian og rosmarin . Tilsæt 1 tsk. af hver til en gryde med vand og lad koge i et par minutter. Si blandingen i en stor vandflaske, lad afkøle og bruge som en skylning; det har antibakterielle egenskaber , som hjælper med at holde munden ren.
hoteltilbud