Føler du dig hurtigt met efter at have spist? Forstå mulige årsager

Nogle mennesker kan kun spise en kop mad, før de føler sig mette. Denne lille mængde mad kan endda forårsage gas og blæst. Skylden bag denne mæthedsanselse er normalt en tilstand kaldet candidiasis, eller overvæxt af gær.

Gærvækst

Candida gæren i fordøjelsestraktet føder de komplekse kulhydrater, der er til stede i et måltid. Candida er en svamp, og når den forbruger mad, udsender den kulstofdioxid, der forårsager ubehagelig svulst og blæst.

Forebyggelse

Gæren trives på sukker og komplekse kulhydrater. At spise en lav-kulhydrat kost i flere måneder vil normalt hjælpe med at sulte gæren. Mange naturterapeuter anbefaler også at holde sig væk fra antibiotika, også, fordi de tender til at dræbe de gode bakterier og tillade gæren at vokse ud af kontrol.

Tilskud brug

At tilføje acidophilus, som er gode bakterier, til kosten vil normalt hjælpe med at holde candida overvæxt i skak. Der er også anti-svampe urter tilgængelige i sundhedsbutikken, der kan tages for at hjælpe med at skynde gærdræbningen op. Disse inkluderer hvidløg, olivenbladseksrakt og kaprylsyre.